Opis
Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy. Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu spokojnego umysłu. To również doskonała terapia służąca poprawie zdrowia i funkcjonowania mózgu. Kluczem do wprowadzenia korzystnych zmian jest Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM), która wykorzystuje między innymi ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi inspirowane filozofią Wschodu. Medytuj jak samuraj! Oczyść swoje myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój.
E-podręczniki akademickie
okulary 3d do telefonu, książeczki emki, ewa beynar czeczott, śmieszne łamigłówki, dziewczynki latają wysoko, flowers watercolor, womens erotica, bateria ag10, nadchodzi zima ksiązka, poduszki 60×70, naznaczeni grzechem cora reilly pdf, 0.00, zestawy lego duplo, gra monopol
yyyyy
