Opis
Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w tym pomoże.Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość.Opisane narzędzia pow…
Poradniki psychologiczne
marta guzowska książki, piękna i bestia książka autor, electric light orchestra time, karta microsd 32gb, chainsaw man tom 6, 24 opowiesci czekajac na jezusa, nie chcąc, harry potter illustrated, bombki ze styropianu
yyyyy
