Opis
Codziennie fit!
Marta Hennig Wydawnictwo: Publicat Ilość stron: 200 Oprawa: miękka Rok wydania: 2017 EAN: 9788324522224
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i kiedy jeść • jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Zdrowie i diety
wianek z róż, male kobietki ksiazka, szepty spoza nicości remigiusz mróz, wiersze halina poświatowska, połączeni katie findlay, dom gucci film, domek do kolorowania, zabawki edukacyjne dla 5 latka, trzy razy ty
yyyyy
